Ejercicios funcionales

• Examen Funcional:
  Determinar las capacidades funcionales. Valorarle y encontrar sus puntos fuertes y débiles para hacerle un plan de ejercicio y cuidado a medida.
  
  
• Cuidado Funcional Integrado:
  Un plan de cuidado donde trabajamos nosotros y Uds., hecho a medida para potenciar las funciones necesarias a su vida diaria:
  
  
  • Trabajo, Casa, Ocio (jugar con su hijo al baloncesto, realizar las tareas domésticas, cargar con  la compra...).
    
    
  • Conseguir mayor estabilidad, más resistencia (de pie, sentado, tanto en el trabajo, en casa, o en sus actividades sociales).
    
    
  • Corrección postural: Sentarse bien conduciendo, en el trabajo delante del ordenador. La mejor postura de pie para aguantar. Como levantar y llevar pesos. Correciones de las posturas en trabajo y hobbies.
    
    
  • Ejercicios de equilibrio y coordinación (propiocepción y entrenamiento sensitivo-motor). En particular para preparación y mejoras en deportes, disminuir el riesgo de caidas y mejorar la confianza (en particular en personas mayores y niños).

Bienestar

• Masajes no terapéuticos para relajacion y bienestar.
  
  
• Técnicas de relajación, estiramiento y tonificación muscular.

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